預防中晚年的普遍疾病
研究發現，含豐富EPA與DHA的飲食有助減低罹患冠心病、中風及炎症的機會。雖然任何年齡層人士均可能患上這些疾病，但以中年人及長者較為普遍。然而值得注意的是出現早期心血管病徵的青少年有與日俱增之勢。您可採取積極防範措施，從日常飲食中攝取充足的EPA與DHA，以減低罹患這些疾病的機會。假如您身上已出現這些疾病的初期病徵，研究指出進食含豐富Omega-3的食物能助減輕其影響力，尤其EPA與DHA更能減低患上以下疾病的機會：
♦冠心病
♦老年痴呆症及失智症
♦注意力不足／過動症(ADHD)、憂鬱症及其他行為異常
♦類風濕性關節炎、腸炎等炎症
♦腦部、眼睛、腎臟等身體器官退化
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