- Feb 06 Tue 2007 12:58
-
高級騙局
- Feb 06 Tue 2007 12:45
-
天再冷也需要每天開窗
天再冷也需要每天開窗三次 (轉)
近一段時間以來，全國大部分地區氣溫下降，為了保暖，許多市民把門窗關得嚴嚴實實。氣象專家表示，天氣再冷，每天也要開窗通風三次，室內如不通風換氣，極易造成室內空氣污染，對健康不利。
氣象部門表示，冬季如果不開窗，５小時內室內空氣污染就比較嚴重了。每天早晨、中午和晚上都應各開窗通風２０分鐘進行換氣。每換氣一次，可清除室內空氣中６０％的有害氣體。
除換氣外，一定要保持合適的室內溫度，避免室內外溫差過大。冬天室內溫度一般應控制在１６攝氏度至２２攝氏度。如果室內溫度過高，容易滋生病菌；室內外溫差過大，容易感冒。
- Jan 28 Sun 2007 22:53
-
＜部落格教學＞教你如何製作MP3 Player~做一個專屬自己的音樂盒~
教你如何製作MP3 Player~做一個專屬自己的音樂盒~
本文參考314、隨意、獨來獨往的Flash播放器教學。
玄音受益良多，今再把它整理圖解說明。
讓您更能上手應用 MP3 Player，做個屬於個人風格的MP3音樂盒。
感謝~
多重聯播音樂語完整教學314分享
http://tw.myblog.yahoo.com/monkey_014148/article?mid=4286&page=1#4996
感謝 無名-↙ 隨 意 ～ 《Jiang﹏Yun》＊ 分享
http://www.wretch.cc/blog/JiangYun&article_id=3759040&page=3#comment63158504
感謝-無名-獨來獨往 分享
http://www.wretch.cc/blog/yehcathy&article_id=2928536&page=3#comment62928630
感恩三位大大無私的教學分享～
作法：
※ 首先要有一個自己的 網路空間 ，才能上傳文件。
※ 玄音建議若是沒有 網路空間 的朋友，可以使用奇摩個人網頁，或者教您如何 申請雅虎香港網頁空間教學 ！
※ 請把要放進音樂盒的歌曲網址找出來。
（※注意： 網址要絕對是網路空間上的網址，且能連結的喔！可以先試聽看看。）
步驟一 請先下載 FLASH MP3 PLAYER 播放器。
※ 三種版型差別在於面版不同。其製作方法都是一樣的。
正常版↓
縮小版↓
IPOD型式↓
步驟二 請選一個喜歡的版型下載，完成解壓縮後，會在您解壓的路徑位置看到圖一裡的所有檔案。（玄音選擇正常版測試製作音樂盒。）
圖一 解壓縮後，會看到這些檔案。
※ 或只是看到一個資料夾。(只要在資料夾點選兩下，直到出現圖一裡的檔案為止。)
步驟三
1. 點選 mp3player.XML，按右鍵，點選內容。
2. 點選內容後，會出現內容視窗，請點內容進入↓
3. 出現mp3player.XML 內容視窗，請點擊變更按鈕。↓
4. 進入變更後，會出現開啟檔案視窗，請點選Notepad(記事本)，再按確定。↓
5. 開啟檔案視窗按確定之後，內容視窗也要按確定。然後會回到檔案畫面。
6. 這時再點擊 mp3player.XML 兩下，就可以打開記事本了。
步驟四 編輯記事本內容，看是要調整語法指令，或是添加歌曲，或是修改名稱。
1. 把要放入音樂盒的歌曲網址照記事本的指示，一一貼入記事本中。
下列語法為記事本原本內容↓
UTF8"?>
autoStart="random">
MP3網址" title="歌名-歌手" />
MP3網址" title="歌名-歌手" />
↑語法說明：
player showDisplay="yes" showPlaylist="yes" ←(是否顯示歌單)
autoStart="random" ←(是否自動播放或隨機播放 yes/no/random)
" title="音樂名稱" ( "歌名-歌手")/>
儲存檔案時一定要存成 .UTF-8
2. 在最上面解說時，我有把歌曲網址都列出來，現在一一將它貼入記事本裡面了。
貼好了之後，就要存檔囉！點記事本的檔案進入，選另存新檔。下圖所示。↓
※ 注意：
有時網路空間分享的音樂網址，會有時間限制，而被刪除。
或者上傳者刪除而無效。所以在放入音樂盒之前一定要先試聽看看。
若不想音樂不能連結而無法聽，那麼就自己上傳到網路空間。
可以上傳到Xuite或是奇摩個人網頁。
音樂檔都必須是mp3，且須放置在網路空間的。可依自己的需求 複製 調整 音樂多寡 。
步驟五 以上都步驟都ＯＫ後，就要把修改好的記事本內容存檔了。
記事本→檔案→另存新檔→
※ 用另存新檔存檔比較好
※ 檔名一樣取 mp3player
※ 編碼一定要選UTF-8
※ 存檔時，絕對要記住存檔路徑喔！
步驟六 儲存完後要開始上傳檔案。
1. ↓登入奇摩，開啟奇摩個網(或其他個人網頁)開始上傳。
2. 點右上角的檔案總管進入→然後將拉桿拉到下方瀏覽器上傳。
3. 點瀏覽進入，下圖中四個藍色檔案都要上傳喔！
4. 瀏覽進入自己的電腦硬碟，找到剛剛存檔的檔案路徑，點選開啟後，再點選，逐一將這檔案點選。
5. 四個檔案都點選完後，會列在瀏覽表上請按上傳檔案。（奇摩一次可上傳五個檔案，開始上傳了）
※ 也可以只上傳 mp3player.XML 和 mp3player.swf 這兩個檔案。
6. 檔案上傳成功了。
上傳成功後，只要叫出mp3player.swf 網址，再套上語法，就可以把自製的音樂盒貼在部落格了。
※ 到這裡， MP3 Player 音樂盒終於完成了，直接點上傳成功的 MP3 Player.swf ，可以馬上驗收成果喔。)
步驟七 奇摩部落格中插入播放程式介面語法：
語法範例：
mp3player.swf的網址" width="270" height="280">
其他顏色播放器下載
面版修改者為-無名-獨來獨往 站長~感恩分享~
※下列面版皆為縮小版使用。
0.原版 1. 黑色版 2. 粉紅版 3. 黑紅版 4. 深紫版 5. 紅色版 6. 粉藍版
7. 天空藍 8. 彩虹版 9. 粉紫版 10. 淺粉紅 11. 鵝黃版 12.草綠版
面版 更換方法：
下載喜歡的面版色檔案，解壓縮之後~(解壓縮之後是 .SWF 檔)
再上傳到個人網頁空間覆蓋就可以了。
檔名要一樣是：mp3player 這樣才能覆蓋原來的.SWF 當喔。
問題集：
€ 調播放器背景的寬高是加入：width="130" height="180" ←可以自行測試調整。
€ 如何在XUITE的空間中上傳音樂檔請參考314教學檔。
€ 播放器背景灰灰的 ←在語法中加入 wmode="transparent" (在奇摩部落格這個指令無效.)
€ 好用的音樂轉檔（感謝314教學） ←2005音樂精靈
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!zo1RlCmfHxlEo2UTXCcDzads5GkC/article?mid=537
€ 為甚麼歌跑的不順或太快?
音樂檔若有這種問題，建議你換一個音樂檔。
通常一般的 音樂檔， 都設定在128bit,44100赫茲。
比128bit 高 就會變快。 反之 就會 變慢 用轉檔也可以解決這個問題。
PS:歡迎引用指教，所有圖檔皆為空間網路網址，所以複製時就不用擔心圖圖會不見了。
- Jan 28 Sun 2007 13:10
-
＜部落格教學＞藍線框CSS範本
藍線框CSS範本 感謝３１４大師的分享
藍色框線CSS 範本
中文解說 的 藍色框線-CSS範本
文章前小圖 標題前小
滑鼠 性別圖 框線 全套效果都包含
適合任何尺寸背景圖
方便大家 改變 改圖改顏色
此版範本-適合任何尺寸背景圖
.........
套用範本 不會影響 原本 自定欄位的設定
自定欄位的設定 不會變動
CSS 跟自定欄位 是不同的
............
當你的CSS 亂掉 又忘了存檔
可以拿這範本救急
你也可以拿這範本 當基礎
修改或添加 新的 CSS語法
藍色框線-CSS範本 語法↓
適合任何尺寸背景圖
/*customization CSS*/
/*Subs list訂閱部落格*/ |
藍色-改色碼 ←color:#904E0E
紅色-放圖片網址 ← 圖片要放網際空間上的圖片
opacity:100 ←不透明
opacity:0 ←透明
font-family:標楷體 ←字體
css範本使用法↓選
請進入 管理部落格 → 選 面板設定→ 選 自訂樣式
將你的css語法 清除 →建議你先 複製 存檔
→ 貼上css 範本 →儲存→看結果
- Jan 26 Fri 2007 17:36
-
＜部落格教學＞粉紅夏日音樂盒驚豔版~美不勝收~
- Jan 26 Fri 2007 15:50
-
四季戀人版面分享
四季戀人版面分享
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Zw.4lRieCRRcyxn3qvGs2O8-/article?mid=19109
如果你想要有一個美美的版面......可是你又不想傷腦筋去修改css....
你可以套用現成的 ... 只要只要到→管理部落格→面板設定→自訂樣式
將裡面的文字全部刪除..再選一個你喜歡的版面將與法貼進去...這樣就擁有一個美美的版面囉
特別用ECHI美美的插圖當底版~配上美美的素框唷~不大會作框的朋友可套用素框在自己變化唷~
今天是特別作了浪漫的戀人版面唷~我有分別有作大圖演示~點小圖可見大圖~
請您點上面的圖片進入....選擇你喜歡的版面..然後複製語法..
管理部落格→面板設定→自訂樣式
將裡面的文字全部刪除..再選一個你喜歡的版面將與法貼進去...就ok了
引用 
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Zw.4lRieCRRcyxn3qvGs2O8-/article?mid=19109
- Jan 25 Thu 2007 16:51
-
呂聰賢老師執教~軟體百視達影音教學網~內容太讚了~
本文引用自晨曦婆婆分享~感謝~
真的很棒喔..影音教學，想學什麼軟體，可以來這裡找唷。。免費的影音教學網，讓您學開心愉快
●本文為網頁嵌入發表，打包時，只要複製語法，貼到文章語法區後，按立即發表就可以了。●
真的很棒喔..影音教學，想學什麼軟體，可以來這裡找唷。。免費的影音教學網，讓您學開心愉快
●本文為網頁嵌入發表，打包時，只要複製語法，貼到文章語法區後，按立即發表就可以了。●
- Jan 24 Wed 2007 20:23
-
揮著翅膀的女孩 (自訂欄位音樂盒)
揮著翅膀的女孩 (自訂欄位音樂盒)
自定欄位♀音樂(揮著翅膀ㄉ女孩)﹋
☆〞【方法】
登入部落格奇摩帳號→
到自己的部落格→
按管理部落格→
按管理自訂欄位→
新增一個欄位→
在打上標題（音樂...）→
輸入內容（內容就是語法）→
大功告成嚕→
看你的部落格成品！
☆”『請開始複製已下語法』☆〞
*範例語法：
*範例語法 2 已縮小尺寸可放置自定欄位：
動畫可自行 改尺寸 width="350" 寬 height="420" 高
- Jan 17 Wed 2007 14:47
-
保健秘訣
(轉貼)
秘訣01 11:00～2:00一定要入睡
人體經絡的運行，每個時段都有其運行的重點，晚上11點至凌晨3點走到膽經、肝經，此時肝臟血液的運行最是旺盛，而肝臟是人體的生化工廠，睡眠時段因人體的肢體休息，讓血液得以順暢地到達肝臟，獲得好的工作能力，將有助身體健康。
為什麼要讓肝膽獲得很好的運行呢？表示，肝臟是「將軍之官」，在人體中最主要的工作是抵抗病毒和細菌，當人體休息時，讓血液回到肝臟作清潔的工作，才能抵禦外來疾病。
而且古人最講究天人合一，人體最好配合自然的運行，「日出而作，日落而息」，太陽下山後就是最佳的休息時間。
秘訣02 10點就可準備睡覺囉！
雖然晚上11點走到肝膽經，但要在此時入眠簡直是不可能的任務，所以10點開始準備入眠，讓心情放鬆，就容易在11點進入睡眠狀態，人體就可獲得健康。
除了經絡的運行外，以人體的生理時鐘，10點左右是最容易入眠的時段，徐慧茵說，她多會建議有睡眠障礙的患者，10點前就泡個熱水澡、聽聽輕鬆的音樂，放鬆心情，躺在床上準備就寢。
而且當妳發生失眠或熬夜，打亂原來的生理時鐘時，也可以利用此時段的休息，重新調整睡眠時段。失眠者最重要的心理建設是不害怕失眠，心情才容易平靜。
雖然建議11點至3點是最佳睡眠時間，但人不可能像機器般規律，所以相差個1小時也無所謂，只要身體覺得這樣的睡眠習慣、睡眠時間足夠即可。
秘訣03 睡到自然醒最好
能夠睡到自然醒是最好的。如果10點鐘入眠，此時段的睡眠效果很好，對睡眠的需求不會很高，差不多到5點就會漸漸甦醒，而且也睡了將近7、8個鐘頭，非常足夠了。
如果將一天以四季來比喻，清晨就有如萬物復甦的春天，所以此時很容易就自然醒來。睡到自然醒的話，整天的精神都會非常好。
- Jan 17 Wed 2007 14:31
-
熬夜的技巧
◆熬夜的技巧 ◆ (轉貼)
◆多喝水 ◆
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
因此，想要熬夜的您，千萬記住：
1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。
但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，
會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得 高。
所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！
熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
- Jan 17 Wed 2007 14:27
-
排毒
排毒■ 肝的致命傷 (轉貼)
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
不吃早餐者應改變習慣。
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
- Dec 13 Wed 2006 10:13
-
不可混吃的食物
20種不能混吃的食物 (轉貼)
面對美味佳肴，你是否會想到，有些食物是不能混吃的。否則，你非但不能獲得品嘗美味的享受，反而會影響健康，甚至危及生命。
專家提醒你，以下這20種食物是堅決不能混吃的。
1. 豬肉*菱角——肚子痛
2. 牛肉*栗子——引起嘔吐
3. 羊肉*西瓜——傷元氣
4. 狗肉*綠豆——會中毒
5. 兔肉*芹菜——脫發
6. 雞肉*芹菜——傷元氣
7. 鵝肉*雞蛋——傷元氣
8. 甲魚*莧菜——會中毒
9. 鯉魚*甘草——會中毒
10. 螃蟹*柿子——腹瀉
11. 白酒*柿子——會胸悶
12. 紅薯*柿子——會得結石
13. 糖精（片）*雞蛋——會中毒、重則死亡
14. 紅塘*皮蛋——會中毒
15. 洋蔥*蜂蜜——傷眼睛
16. 豆腐*蜂蜜——耳聾
17. 蘿蔔*木耳——得皮炎
18. 馬鈴薯*香蕉——面部生斑
19. 香腸*養樂多(優酪乳類)——會致癌
20. 花生*黃瓜——會傷身
面對美味佳肴，你是否會想到，有些食物是不能混吃的。否則，你非但不能獲得品嘗美味的享受，反而會影響健康，甚至危及生命。
專家提醒你，以下這20種食物是堅決不能混吃的。
1. 豬肉*菱角——肚子痛
2. 牛肉*栗子——引起嘔吐
3. 羊肉*西瓜——傷元氣
4. 狗肉*綠豆——會中毒
5. 兔肉*芹菜——脫發
6. 雞肉*芹菜——傷元氣
7. 鵝肉*雞蛋——傷元氣
8. 甲魚*莧菜——會中毒
9. 鯉魚*甘草——會中毒
10. 螃蟹*柿子——腹瀉
11. 白酒*柿子——會胸悶
12. 紅薯*柿子——會得結石
13. 糖精（片）*雞蛋——會中毒、重則死亡
14. 紅塘*皮蛋——會中毒
15. 洋蔥*蜂蜜——傷眼睛
16. 豆腐*蜂蜜——耳聾
17. 蘿蔔*木耳——得皮炎
18. 馬鈴薯*香蕉——面部生斑
19. 香腸*養樂多(優酪乳類)——會致癌
20. 花生*黃瓜——會傷身
