阿茲海默症可說是現代文明病,主要原因是大腦皮質神經原細胞退化所造成,罹患此症的病人大都以年紀在60歲以上為主,同時女性多於男性。醫師建議「多用腦」,有助於痴呆症的預防,除了打麻將外,其他如橋牌、下棋等都是刺激老年人腦部運動的好方法。


台中縣光田綜合醫院大甲分院神經內科尤世杰醫師表示,阿茲海默症是屬於神經退化性疾病,初期症狀有記憶衰退的現象,到了中後期甚至有可能會出現認不得人或記不清事物的情況,同時會產生幻覺、生氣易怒、無法思考,甚至喪失原本會的技能。


尤世杰指出,以現代醫學而言,只能針對罹患阿茲海默症的初、中期給予藥物治療,其效果主要是延緩大腦皮質神經原細胞的退化,但不能使其功能完全恢復。


尤世杰表示,只要能早期發現及時治療,就可以延緩退化的時間,千萬不要認為家中長輩年紀大了,就放任讓此症狀繼續下去,應盡速就醫,因為拖延就醫時間的後果,可能就是在3至5年後躺在床上無法動彈。


預防阿茲海默症最根本的方法,尤世杰認為,還是從預防做起。根據科學證實「多用腦」,有助於痴呆症的預防,除了打麻將外,其他如橋牌、下棋等都是刺激老年人腦部運動的好方法。在飲食方面則應多攝取維他命E、抗氧化食物及蔬菜水果等也有助於預防。另外,多運動、養成規律的生活習慣,更是預防痴呆症的不二法門。



(本文由東森新聞報提供, 2001.3.19)

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資料來源:倪婉君編譯,聯合晚報,2005/6/20

  美國一項由「阿茲海默症協會」贊助的研究會議19日發表成果指出,透過腦部掃描和驗血可以預知阿茲海默症。此外,平時多喝蔬果汁及適度飲酒也有助預防阿茲海默症。

  約有450萬美國人罹患這種無法治瘉的腦部疾病,美國多家醫學機構或學校都在找出治療或預防的方法,並於19日召開研究發表會議。 紐約大學醫學院的麗莎.莫斯科尼博士和研究團隊,利用「正子斷層掃描」 (PET)替53名正常的長者進行腦部掃描,持續觀察24年之後發現,九人得到阿茲海默症,19人則有輕微的認知障礙。

  研究人員表示,PET掃描偵測到部分研究對象腦部主掌記憶的「海馬迴」,出現活動量減少15至40%的情形。研究人員在研究對象發病之前九年就發現這種情形,預知的準確度達85%。一般阿症患者的「海馬迴」會遭到破壞。 驗血也是一種早期發現的方法,「梅約醫學中心」研究發現血液中一種名叫「澱粉體蛋白42」的蛋白質,在病患檢測出阿茲海默症之前的三至五年之間,會出現大量減少的情形。因此已有公司在研究這種蛋白質疫苗,以期能及早預防。

  南佛羅里達州大學一項長達30年的研究發現,在1800名日裔美國人中,不喝或很少喝果菜汁的人得阿茲海默症的機會,比一星期至少喝三次果菜汁的人多四倍。專家表示這是因為果菜汁中含有大量的「多酚」,對於腦部有保護作用。

  另外,適度飲酒也很有用,威斯康辛大學的研究團隊發現,適度飲酒的人比不喝酒或酗酒的人,罹患阿茲海默症的機率較低。

資料來源:黃璋如,有機農業全球資訊網站
http://ae-organic.ilantech.edu.tw,宜蘭技術學院應用經濟系

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 預防中晚年的普遍疾病


研究發現,含豐富EPA與DHA的飲食有助減低罹患冠心病、中風及炎症的機會雖然任何年齡層人士均可能患上這些疾病,但以中年人及長者較為普遍。然而值得注意的是出現早期心血管病徵的青少年有與日俱增之勢。您可採取積極防範措施,從日常飲食中攝取充足的EPA與DHA,以減低罹患這些疾病的機會。假如您身上已出現這些疾病的初期病徵,研究指出進食含豐富Omega-3的食物能助減輕其影響力,尤其EPA與DHA更能減低患上以下疾病的機會:
 ♦冠心病 
 ♦老年痴呆症及失智症 
 ♦注意力不足/過動症(ADHD)、憂鬱症及其他行為異常
 類風濕性關節炎、腸炎等炎症 
 ♦腦部、眼睛、腎臟等身體器官退化

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美國研究咖哩可抗老人癡呆

阿 茲海默症病患會逐漸喪失記憶,並出現語言和情緒上的障礙,生活受到極大的影響。最近,美國加州大學洛杉磯分校的的研究人員,將6位阿茲海默病患血液內的巨 噬細胞獨立出來,以咖哩內常見的薑黃素加以治療。初步研究顯示,薑黃素可能可以幫助清除病患腦內、因乙型澱粉樣蛋白而形成的班塊。事實上,對於愛好印度食 物者而言,這個研究結果並不驚人。大量使用在咖哩中的鬱金根、丁香、洋茴香、大蒜等香料,長久以來便被視為具有抗氧化的功效。研究人員希望再接再厲,希望 從傳統食材中,找出對抗阿茲海默症的良方。

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阿茲海默症是慢慢出現徵狀的,病程會進展下去,逐步惡化。必須藉著病史、身體檢查和實驗室檢驗來排除其他可能病因。患者會喪失多方面的智能,包括記憶、判 斷力、抽象思考及其他大腦皮質的高級功能,並會導致人格及行為變化。簡單定義是:「智能喪失,足以影響到社會及生活能力。」

  「許多不相關的意念會快速而不間斷的交替,情緒反應越來越淡而且不相連貫(情緒的轉換互不相關,與外界的真實事件也沒有什麼關連),反覆發生不可理喻的行為,對剛發生過的事完全不復記憶,對外在的感受力降低,判斷力喪失,持續不斷的動作。」

  不連貫、不相關這二詞形容的十分貼切,亦即腦細胞間的聯繫出了問題,傳遞訊息的化學物質失調。這喪失連貫性,分成記憶力減退、失去理性、理解力喪失、喪失本能和自發性行為數個階段。

   他們沒有慾望,也沒有憎惡;沒有憤怒,也沒有慈愛;他們對過去最珍愛的事物,全然無動於衷。親友相見不會帶給他們快樂,分離也不會感到遺憾;他們被剝奪 時不會太不舒服,獲得時也只顯出一點點快樂;周遭沒有什麼事能引起他們的興致,生命中所發生的事也都顯得微不足道。他們對過去已經不復記憶,遑論對將來的 盼望。他們對任何事都顯得漠不關心,也沒有什麼能影響他們。雖然他們非常易怒,但就像那些身體虛弱或心智功能障礙的人一樣,他們的憤怒都很短暫。

   幾乎所有癡呆症患者,都有某種『荒謬的習慣或激情』。有些人不停的走來走去,好像在尋找一個永遠失落的東西,另外有些人的步伐緩慢、步履艱難;還有些人 則經年累月坐在同一個地方,或坐在床上,或四肢攤開躺在地上,也有人不停的寫字,但只是一個字接著一個字,中間沒什麼連貫。

  在疾病的重重壓力下,有誰能夠不厭惡甚至不憎恨這個負擔?當完整的生命大部分變成殘障,誰能不受影響?眼見自己最親愛的伴侶被摧殘的不可理喻、日漸退化,好像變了一個人,誰還能夠克制的住?

   這個惡疾不僅打擊病人本身,同時也會波及與病人息息相關的人,這是每個家屬都要有的心理準備。但沒有哪一種幫助,能使人從困境中解脫出來。它只能幫助人 忍受苦難,並且從折磨中稍獲喘息。每一個家屬都會感到憤怒和沮喪,我們唯有用體諒的耳朵來傾聽,用同情的心靈來分擔,才能挪走孤寂,減輕不當的罪惡感和自 責,因為這些感受會使人被絕望所淹沒。

  每一個癡呆患者,都用他不同的方式,給那些愛他的人帶來痛苦,而這些深受其害的人,也各自用自己的方式來支持下去。

  譬如菲爾和珍妮特這對夫婦,當菲爾罹患阿茲海默症以後,珍妮特最需要的,並非來自小組或書本上的協助,而是家人持續不斷的關懷,以及少數至友們發自愛心的支持。

   在菲爾患病的中期,他所要表達的意念和實際說出來的話常常大不相同。雖然有些中風的病人也有這種現象,但他們通常知道自己找不到正確的字來表達。菲爾卻 沒有這種自知之明。珍妮特別記得,有一次他們走在一起時,他突然對她大叫:「火車要誤點了,快幫幫忙。」珍妮說她沒有看到火車,他氣憤的反駁:「你的眼睛 長到哪裡去了?你沒有看到嗎?」一面用手指著他鬆掉的鞋帶。突然間,她明白過來:「他要我幫忙繫鞋帶,卻用這種方式來表達。他知道要的是什麼,卻找不到正 確的字眼。他甚至不明白這一點。」

  後來,菲爾再也不知道自己是誰。他不講話的時候,會有短暫的片刻,用昔日的溫柔眼神凝視著珍妮 特。有時,他會說上幾句,是他們共同生活半個世紀中曾經說過的無數次的話。她會用那熟悉的溫柔語調,輕聲說:「我愛你,你好美,我愛你。」每次菲爾呢喃的 一說完,就又回到另外一個世界去了。如同過去的那些恩愛日子,一去不回。

  菲爾雖然不能康復,但他心裡一定還潛藏著模糊遙遠的意識,知道她是安全、確定,可以預期的,不像外在環境那麼不能掌握、沒有意義。「他看見我來,會跟我招招手。他並不知道我是誰,只知道我是個會來探望他,陪他坐坐的人。」

   最後,菲爾與外界的接觸和自我控制都失去了,他開始大小便失禁,自己卻毫不知情。雖然他是完全清醒的,卻對所發生的事一無所知。「這是使人斯文掃地的毛 病,如果他有辦法知道自己現在的情況,一定不要活了。因為他向來自負,不能忍受這種事。我真慶幸他永遠不會知道,這是誰也無法承受的。」

  生命的最後,菲爾一直走個不停,他彷彿受到驅使,去追尋一個永遠失落了的東西。也可能事情並不是這樣。或許在他內心深處,知道最終的結局正等在前面,他只好拼命逃開。

   「我對菲爾的過世感到高興,我真的很高興他終於解脫了。我知道他並沒有因為這個疾病受苦,也不知道發生在他身上的事。這是有福的,我為此感謝,唯有靠著 這個意念,才能支撐我度過那些年日,但親眼見到我所深愛的人變成這個樣子,還是使我痛心疾首。菲爾死後,我到醫院,他們問我要不要看他的遺體,我拒絕了。 我不要見到他已死的面容,這並不是為我,而是為了他的緣故。」

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免費空間申請及使用教學


這個教學以前來自:玄音小棧空間申請教學


這是一個不錯用的網路空間。因最近 FileDEN 網頁更新,加上本文原作者玄音空間檔案 30 天未登入被清空,所以我才會重做這個教學,希望對有需求的人能有所助益。 五月初想重編本文截圖時,FileDEN 給的空間還是 500 MB,沒想到一星期不到,空間容量已經提升到1GB了(應該是 6 日增新的)。ㄏ…ㄏ…ㄏ,希望功能限制不要也跟著嚴苛才好。


FileDEN 的遊戲規則:
免費空間存放容量:1GB。 檔案類別:無限制。 直接連結允許:是。
單檔上載大小:50 MB。 FTP 上載:無。 可 ZIP 檔案上載後自動解,而且檔案大小好像不受 50MB 限制。
每月下載流量:5 GB。 下載流量每 30 天歸 0 重置。 最大下載速度:100 kb/sec。
檔案保存:前些時段使用的結果,30 天未登入會先函件通知;再過 30 天未登入就會清空檔案。


底下教學將分申請及使用操作二部分。



申請說明:


的首頁位址:http://www.fileden.com/


進去後的頁面(點圖可放大↓)



中間的 Free account 區塊就是免費帳號申請區,而右邊的 Client login(如下圖)是您日後的登入口。



中間的免費 Free account 申請區塊



而 5月1日截取的圖是顯示 500 MB(如果下載流量也能跟著加倍成 10 GB 以上那就爽了



進入申請頁面後的畫面是…(點圖可放大↓)



上圖翻譯如下(點圖可放大↓)



按草綠色 Select this Plan 鍵後將進入申請的登錄頁面



所填帳號如果有人使用了,在填入中他會浮現【 ×………】訊息告訴您有人使用了。如果填入是被允許的,他會用【 ok ……】來顯示。


申請成功後,FileDEN 會寄一封確認信到您所填的信箱中。


信件標題如右圖 → 


您必需進去點按確認才能開通使用



到此,您的申請已經成功。接下來再來談一些 FileDEN 的基本使用方法。



FileDEN 的操作說明:


進入 的首頁(http://www.fileden.com/)後,於右邊登入區填入帳號後密碼後按登入鍵即可進入帳戶。



進入帳號後的頁面因為太大,所以下面分成幾個區塊來解說。


1.功能表區:(點圖可放大↓)



2.資料夾區:



2-1.按建立新資料夾後將進入下圖及其說明:



2-2.按資料夾管理後將進入下圖及其說明:



2-3.建立資料夾後,點按左側資料夾名稱會進入該資料夾,如下圖(點圖可放大↓)



2-4.點上傳檔案鈕,將進入下面頁面(這裡同樣是分成幾個區塊來解說)。


左側區塊如下圖



右側區塊如下圖:



檔案上傳完成後會顯示如下圖(點圖可放大↓)



如果想直接取得上傳後的位址來使用,可以點 Copy to clipboard 去貼上,
要不然也可以按 OK 後去該檔案資料夾內,於該檔案按右鍵取得網路位址。



3.檔案管理:



選取方式:
是讓您快速的選取檔案,可以全選、選取圖檔、非圖檔、反選等;選取後再依功能選項去做刪除或搬移等動作。


排序方式:可以種類、檔名、大小、上載日做排序,方便尋找檔案。


更名、刪除、搬移:動作前需先於 □ 勾取才能動作。




另外加談一下帳戶管理:



點進去後的內容:




好了,到這裡該說的都說了,希望大家使用愉快。但別忘了,每 30 天內需進入帳號一次,以免檔案被清空。(這次改功能,不知道這部分是否有放寬)


另外,給各位使用網路空間存放檔案的人一些建議:您可以在硬碟內建立一個資料夾,裡面就跟您該網路空間資料夾般建構及放置檔案。這樣,您會很方便使用置放於網路空間的檔案的。

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手忙腳亂活像八爪章魚 我的媽呀真苦 五成六辛苦「過量」

更新日期: 2007/05/08 04:39 記者: 朱武智/台北報導

「我的媽」呀!真是辛苦。兒童福利聯盟調查指出,五成六媽媽的辛苦程度「過量」,一成四嚴重「超載」,顯示多數媽媽每天要在孩子、公婆、家庭與工作之間周旋,手忙腳亂像「八爪章魚」。


因此,二成五的媽媽認為,自己不是稱職的好媽媽;也有二成五經常感覺心情不好,甚至有七%因壓力太大,曾經想一死了之。


兒盟昨天公布「二○○七媽媽辛苦指數調查」,調查對象是家有四到十四歲子女的母親,樣本遍及全省與離島廿五縣市,總計有效回收問卷一四九二份。


媽 媽自評辛苦指數方面,平均得分七十二分,其中五成二打了八○分以上的高分(分數越高,代表越辛苦,臨界值是一○○)。兒聯以經濟、憂鬱、疾病、支持系統、 家中子女數等壓力指標檢測,有五成六媽媽的辛苦指數介於四○到六○分的「過量」級,一成四達六○到八○分的「超載」級。


值得注意是,○‧一%的媽媽辛苦指數竄升到八○分以上的「危險」級。若家人、親友或外界稍有疏忽,她們很可能爆發意外,例如對兒女施虐施暴、自戕或罹患精神疾病等。


兒聯也調查二五四名「高風險」家庭媽媽。這些家庭的經濟、健康、婚姻等條件比一般家庭差很多,相對承受的壓力也較大。


五成七的高風險家庭媽媽辛苦指數屬「超載」級,四‧八%「危險」級,相關單位應注意防範。


七成五高風險家庭的媽媽在經濟上經常面臨「入不敷出」窘境,遠高於一般家庭的三成一;且四成一的高風險家庭媽媽有負債問題,也高於一般的二成六。更有三成四曾有自殺的意圖或行為。


再 者,高風險家庭媽媽有三成是「藥罐子」,每個月或定期得上醫院看病拿藥,一般家庭媽媽只占一成一;高風險家庭媽媽還有二成是身心障礙或罹患重大傷病,比一 般媽媽的八%高很多。前者有四成五處於「孤立無援」狀態,一旦發生意外變故,或因工作、臨時有事外出,子女就淪為「獨居兒」。


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這學期熊家二兄弟開始上直排輪課了!
(發現相機上的日期不對了,糟糕!正確日期又忘了說)






穿黑色上衣的是哥哥,蹲下的是弟弟



兄弟倆要比賽呀!加油喔!!

教練說弟弟很有天分喔!是所有初級班學得最快的一個,很快就可以到中級班了呢!



總是在一旁玩溜滑梯跟逛大街的熊妹妹等再長大一點再學囉!

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從滿月理成光頭之後,妹妹就再也沒去剪過頭,一直留到最近長及小屁股了說....



夏天就快到了,熊媽咪一直在考慮要不要帶妹妹去剪短一些些
可是真的覺得很捨不得,也好可惜耶!



後來下定決心翻了農民曆,又剛好這幾天有剃頭日,因為很多人都說長度超過腰部要看日子才可以剪去長髮
這天2007年3月20日到了熟悉的阿姨開的髮廊,終於要剪去留了好幾年的長髮了!



準備工作做好了,想後悔也來不及囉!就......開始吧!



關鍵性的一刀........喀擦!!長髮......再見了!!



涼快嗎?妹妹......有沒有覺得頓時變窈宨啦!感覺變輕了許多哩!





大功告成囉!!感覺完全變了個人呢!!

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 找到了嗎~~~哈~哈


       真是太~~熱了~~真聰明



            LV~~~~豬


        蘿菠~~~腿


           自我了斷~~~

@粉紅天堂@>轉網際


感謝[平安旅者部落格]提供


緊急公告:
1.梅林大師
藏有病毒

2.Marc 經典樂集

大陸風景87
圖片裡有

連結病毒

勿點入!

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你是不是常在煩腦背景背景是要重複還是一張就好?
如果只有一張那下面空白就不好看了!如果全重覆背景的上圖跟下圖的連結會怪怪的
所以學會把背景固定好,不管到部落格最上面或到最下面圖案都一樣美美的﹋


首先登入奇摩帳號→自己的部落格→管理部落格→面版設定→自訂樣式→在下面輸入


 


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background-image: url(圖檔網址);
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紅色部分說明:
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backgroud-position: 50% 50%; 正中間
backgroud-position:100% 0%; 右邊上方
backgroud-position: 0% 100%; 左邊下方
backgroud-position: 100% 50%; 右邊中間
backgroud-position: 50% 100%; 中間下方
backgroud-position: 100% 100%; 右邊下方


綠色部份說明:


圖檔網址1+圖檔網址2+圖檔網址3+圖檔網址4或是自己上網找


找到你喜歡的背景圖請按右鍵內容會看到網址(URL)然後複製把上面綠色部分覆蓋掉就行哩

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